14 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

14 Makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat ,- Selamat datang di blog kesehatan kami ,dalam kesempatan kali ini saya akan memberikan sebuah informasi mengenai 14 makanan yang menurunkan kolesterol jahat .

Ke 14 makanan penurun kolesterol jahat itu sangat cocok dan pas untuk dikonsumsi anda ,khususnya bagianda yang saat ini memiliki kadar kolesterol yang tinggi .

INFORMASI SEPUTAR KOLESTEROL

Sebelum menuju informasi mengenai ke 14 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut , terlebih dahulu akan saya sedikit berikn informasi seputar penyebab meningkatnya kadar kolesterol tersebut.

Baca juga : Cara cepat menurunkan kadar kolesterol dengan bahan-bahan alami

Berbicara mengenai penyebab dari meningkatnya kadar kolesterol tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor penyebab seperti :

• Seringnya mengonsumsi makanan yang tidak baik / tidka sehat seperti sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh yang tinggi . Beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh tersebut diantranya seperti santan , jeroan , otak sapi , daging kambing , kulit ayam , kerang , cumi telur puyuh dll .
• Ketidak mauan dalam melakukan aktifitas olahraga  
• Rokok juga dapat memicu meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh
• Selain rokok , terlalu banyak mengonsumsi minuman keras juga dapat memicu meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh
• Selain itu beberapa kondisi penyakit seperti penyakit ginjal , diabetes , darah tinggi ,penyakit hati dll  juga dapat memicu meningkatnya kadar kolesterol

Baca juga : Inidia cara cepat menurunkan kadar kolesterol dengan bahan alami

Sekedar catatan : Bagi anda yang tidak ingin mempunyai kadar kolesterol yang tinggi , alangkah lebih baiknya jika anda mengurangi atau bahkan menghidari mengonsumsi beberapa makanan yang dapat memicu meningkatnya kolesterol dan saya sarankan untuk anda selalu berolahraga .

Lantas apa saja ke 14 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut?

Bayam 14 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Nah untuk ke 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut beberapa diantaranya seperti :

1 . BERAS MERAH
2 . BAYAM
3 . KEDELAI
4 . BAWANG PUTIH
5 . KACANG-KACANGAN
6 . BIJI BUNGA MATAHARI
7 . IKAN OMEGA  3
8 . IKAN SALMON
9 . JERUK NIPIS
10 . JAMBU BIJI
11 . MANGGA
12 . ALPUKAT
13 . STRAWBERY
14 TOMAT & APEL dll

Nah itu tadi merupakan 14 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat . Makanan makanan diatas sangat bagus untuk dikonsumsi bagi anda yang saat ini mempunyai keluhan dengan penyakit kolesterol tinggi . 

REFERENSI MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL

Selain dengan rutin mengonsumsi beberapa makanan diatas , dalam uapaya menurunkan kadar kolesterol juga bisa dengan menggunakan cara yang lebih praktis ,aman dan sangat efektif . Cara yang saya maksud adalah dengan QnC Jelly Gamat ~ Obat tradisional kolesterol terbuat dari 100% bahan alami .

Untuk informasi selengkapnya mengenai obat qnc jelly gamat tersebut anda bisa langsung KLIK & SIMAK PAPARAN NYA DISINI . 

Baca juga :

• Efek Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil
• Biaya pengobatan kolesterol tinggi terbaru

 Terimakasih atas informasinya , semoga artikel ini bisa bermanfaat dan jangan lupa berkunjung kembali ke blog kesehatan kami . 

Post By : 14 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat